Se você vive uma mesma rotina todos os dias, saiba que isso é algo prejudicial a sua saúde mental. Nunca é tarde para tentar algo novo,
MUDE!
“Mas comece aos poucos, porque a direção é mais importante que a velocidade.
Sente-se em outra cadeira, do outro lado da mesa.
Mais para frente troque a mesa.
Quando sair procure andar pelo outro lado da rua. Depois mude o caminho, ande tranqüilamente por outras ruas e observe com atenção os lugares por onde passa.
Pegue outros ônibus. Mude por um tempo o estilo das roupas; dê os sapatos velhos e procure andar descalço durante alguns dias, mesmo que seja só dentro de casa.
Dedique uma tarde inteira a passear livremente, escutar o canto dos pássaros e o barulho dos carros. Abra e feche as gavetas e as portas com a mão esquerda.
Durma no outro lado da cama. Depois, tente dormir em outras camas.
Assista outros programas de televisão, leia outros livros, viva outros romances, nem que seja só na imaginação. Durma mais tarde.
Deite-se mais cedo.
Aprenda uma palavra nova cada dia.
Coma um pouco menos, coma mais um pouco, coma coisas diferentes: escolha novos molhos, novas cores, coisas que nunca se atreveu a experimentar.
Almoce em outros lugares, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre o pão em outra padaria.
Almoce mais cedo, ceie mais tarde, ou vice-versa.
Experimente o novo a cada dia: o novo lado, o novo método, o novo sabor, a nova maneira de fazer algo, o novo prazer, a nova posição.
Eleja outro mercado, outra marca de sabonete, outra pasta de dentes.
Tome o banho em outros horários.
Use canetas de outras cores.
Vá passear por outros lugares.
Ame cada vez mais, de maneiras diferentes. Mesmo quando pense que a outra pessoa pode assustar-se, sugira o que sempre sonhou fazer na hora do sexo.
Mude de bolsa, de carteira, de malas. Compre novos óculos. Escreva outros poemas.
Abra uma conta em outro banco. Freqüente outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus. Mude.
E pense seriamente em arrumar outro emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais parecido com o que esperava da vida, mais digno, mais humano.
Se não encontrar razões para ser livre, invente-as: seja criativo.
Aproveite para fazer uma viagem, modesta, mas longa e, se possível, sem destino.
Experimente coisas novas. Mude novamente. Mude de novo. Tente outra vez.
Com certeza você conhecerá coisas melhores e coisas piores das que já conhece, mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.
Sente-se em outra cadeira, do outro lado da mesa.
Mais para frente troque a mesa.
Quando sair procure andar pelo outro lado da rua. Depois mude o caminho, ande tranqüilamente por outras ruas e observe com atenção os lugares por onde passa.
Pegue outros ônibus. Mude por um tempo o estilo das roupas; dê os sapatos velhos e procure andar descalço durante alguns dias, mesmo que seja só dentro de casa.
Dedique uma tarde inteira a passear livremente, escutar o canto dos pássaros e o barulho dos carros. Abra e feche as gavetas e as portas com a mão esquerda.
Durma no outro lado da cama. Depois, tente dormir em outras camas.
Assista outros programas de televisão, leia outros livros, viva outros romances, nem que seja só na imaginação. Durma mais tarde.
Deite-se mais cedo.
Aprenda uma palavra nova cada dia.
Coma um pouco menos, coma mais um pouco, coma coisas diferentes: escolha novos molhos, novas cores, coisas que nunca se atreveu a experimentar.
Almoce em outros lugares, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre o pão em outra padaria.
Almoce mais cedo, ceie mais tarde, ou vice-versa.
Experimente o novo a cada dia: o novo lado, o novo método, o novo sabor, a nova maneira de fazer algo, o novo prazer, a nova posição.
Eleja outro mercado, outra marca de sabonete, outra pasta de dentes.
Tome o banho em outros horários.
Use canetas de outras cores.
Vá passear por outros lugares.
Ame cada vez mais, de maneiras diferentes. Mesmo quando pense que a outra pessoa pode assustar-se, sugira o que sempre sonhou fazer na hora do sexo.
Mude de bolsa, de carteira, de malas. Compre novos óculos. Escreva outros poemas.
Abra uma conta em outro banco. Freqüente outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus. Mude.
E pense seriamente em arrumar outro emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais parecido com o que esperava da vida, mais digno, mais humano.
Se não encontrar razões para ser livre, invente-as: seja criativo.
Aproveite para fazer uma viagem, modesta, mas longa e, se possível, sem destino.
Experimente coisas novas. Mude novamente. Mude de novo. Tente outra vez.
Com certeza você conhecerá coisas melhores e coisas piores das que já conhece, mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda e VOCÊ ESTÁ VIVO!”
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